小正月

こんにちは
1月も10日を過ぎ
お正月気分が少しずつ
抜けてきたところでしょうか

1月15日は
『小正月(こしょうがつ)』
です。
地域によっては
1月14日～16日の
3日間を指します。

元旦から7日までを
『大正月(おおしょうがつ)』
といい、新年の年神様を
お迎えするのに対して
『小正月』は豊作や
家内安全の祈願をする
という意味合いがあります。

小正月の行事で
最も知られているのが
「左義長」や「どんど焼き」
「鬼火たき」などと呼ばれる
火祭りで、前年のお札や
門松、しめ縄などの
正月飾りを寺社の境内や
河原などに集めて
燃やす行事です。

燃やした煙とともに
年神様が天上に帰るとされ
その火で焼いたお餅を
食べることで万病を
防ぐとされています。

小正月には、小豆粥を
食べる風習もあります。

赤い色には邪気を
払う力があると考えられ
赤い色の小豆の入ったお粥を
一年の健康を願っていただきます。

何事も、健康あってこそです
今年一年の健康と安全を祈って
小正月を過ごしてみては
いかがでしょう。

「食事は愛」の日米クックです。

謹賀新年

あけまして
おめでとうございます

みなさんは、どのような
お正月を過ごしましたか？

実家に帰省したり
自宅で家族と
ゆっくり過ごしたり…
それぞれ楽しい時間を
過ごされたことと思います

さて、2025年の干支は
「乙巳（きのとみ）」です。
60年周期の干支の中で
42番目に位置し
「努力を重ね物事を安定させていく」
という意味合いを持つ
年とされています。

また、巳年生まれの人には
　・努力を惜しまない
　・粘り強い
　・感受性が強い
　・プライドが高い
このような特徴があると
言われています。

これらに加えて、巳年の男性は
合理的な思考を持ち
物事を効率的に行う能力に
優れている人が多く
巳年の女性は、情熱的で
エネルギッシュな性格により
人を惹きつけるカリスマ性を
持っている人が多いと言われています。

巳年の人を思い浮かべてみて下さい
どれくらい当てはまっているでしょうか？

皆様にとって実りある
一年になりますように

本年もよろしくお願いいたします。

「食事は愛」の日米クックです。

クリスマス

12月に入ってからまた一段と
寒くなり、街もすっかり
クリスマスムードですね

イルミネーションや
クリスマスの音楽が
聞こえてくると
ウキウキします

皆さんはクリスマスの
食べ物といえば
何を思い浮かべますか
私はチキンと
クリスマスケーキを
毎年必ず食べます

そもそもなぜ
クリスマスにチキン
なのでしょう？

明治時代に日本に
クリスマスが浸透し始め
クリスマスに七面鳥を食べる
というアメリカの文化も
日本に伝わってきました。

ですが日本では七面鳥を
入手することは困難なため
鶏肉を代わりにしました。

さらに1970年代に日本に上陸した
ケンタッキーフライドチキンが
『クリスマスにはチキンを食べよう』
という広告を掲げて売り出したことで
クリスマスにチキンを食べる
風習が根付いたようです。

皆さんもそれぞれの
ご家庭のクリスマスを
楽しんでくださいね

「食事は愛」の日米クックです。

冬至

2024年の冬至は12月21日
冬至は1年で一番
太陽が出ている時間が短い日
つまり夜が一番長い日です

冬至の食べ物といえば
【南瓜】ですが、なぜ南瓜なのか
知っていますか？

南瓜はカロテンやビタミンB1
ビタミンB2・ビタミンC
ビタミンE・食物繊維を
たっぷり含んだ緑黄色野菜です。

南瓜の旬は夏ですが
長期保存が可能な南瓜を
冬まで保存し、体の弱まる
寒い冬の時期を乗り切るために
保存しておいた南瓜を食べて
栄養をつけようという
先人の知恵だそうです。

また、冬至の風習といえば
【ゆず湯】です。
お湯に浸かっていると
気持ち良いですよね
ついつい長湯になってしまいます

ゆずには風邪予防や保湿に
いいとされるビタミンⅭや
血行改善を促すといわれる
へスぺリジンなどが
豊富に含まれているそうです。

冬至を過ぎると日は
長くなっていきますが
寒さはまだまだ続きます。

南瓜とゆず湯で寒さの厳しい冬を
乗り切りましょう

手洗い・うがいも忘れずに～

「食事は愛」の日米クックです。

お正月の準備

こんにちは
今年も残すところ
あと半月程となりましたね。

毎年12月13日は
「正月事始め」の日。
年神様を迎えて
お祝いするための
準備を始める日と
されています。

年神様は、年が明けると
ともに降臨し次の１年の
幸せを授けてくれる神様です。

事始めの最初に取りかかる
煤払いは、近年では
大掃除の意味で使われ
年末にまとまった時間をとって
大掃除を行うという家庭が
多くなっています。

ところで、みなさんは
毎年大掃除をしていますか？
今回は効率的に大掃除を進めるための
ポイントを少し紹介します

1.先に不要なものを処分しよう
　掃除の際に物を移動する
　手間が減るため
　時短につながります。

2.スケジュールを立てよう
　掃除をスムーズに
　進めることができます。

3.掃除は上から下へ、奥から手前へ行おう
　ホコリやゴミを一気に
　掃き出すことができます。

4.時間を決めて取り組もう
　一箇所にこだわりすぎないことも大切です。

みなさんもサッと大掃除を終えて
気持ちよく新年を迎えましょう

「食事は愛」の日米クックです。