12月22日は冬至です。
冬至とは一年のうち
昼の時間が最も短く
夜の時間が最も長い
日のことです![]()
冬至には無病息災を祈り
かぼちゃを食べたり
ゆず湯に入ったりする
風習があります。
そこで今回は、寒い夜にもほっこり
温まるかぼちゃの豆乳スープの
レシピをご紹介します![]()
《かぼちゃの豆乳スープ》
○材料【2人前】
・かぼちゃ 200g
・玉ねぎ 1/4個
・無調整豆乳 1カップ
・コンソメ 1個((5g)
・塩・こしょう 適宜
・バター 大さじ1
○作り方
かぼちゃは種をとり
皮をそぎ落として
いちょう切りに、玉ねぎは
みじん切りにする。
鍋にバターを熱し
玉ねぎを入れて炒める。
しんなりしたら、かぼちゃ
水(1カップ)、コンソメを加え
煮立ったらアクをとり弱火にし
かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。
マッシャーなどでかぼちゃをつぶし
豆乳を加えて弱火で2~3分煮る。
好みで塩・こしょうで味を調える。

簡単に作れて体に優しいスープ![]()
ぜひ皆様も作ってみてくださいね![]()
「食事は愛」の日米クックです。
9月1日より、担当している学校が
食缶給食になりました![]()
食数は、約2,000食![]()
みんな、不安でドキドキの初日![]()
メニューは
ポークカレー・ビビンバ
ミートスパゲティーの中から
学校を38年前に卒業され
ある意味とても大きくなられた
有吉さんに決めていただきました![]()
三品の中から選ばれたのは…
予想もしてなかった
ミートスパゲティー![]()
有吉さんも、マツコさんも
味がとてもおいしかった…と![]()
うれしいお言葉だけど
ハードルが上がった~![]()
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ミートスパゲティー改め“ミートパスタ”
と献立名も付けてもらい、学校の献立表には
“有吉さん一押し、マツコさんも絶賛
☆ミートパスタ☆”にしました![]()

中国新聞にも掲載して頂き
ちょっとした町おこしになったかな![]()
初日はバタバタ、わさわさの日に
なりましたが、たくさんの方の
協力と応援と、みんなの一致団結精神で
時間に遅れることなく提供完了![]()
たくさんの応援・ご声援
ありがとうございました![]()
皆さん、おいしく食べてくれていますように…
と祈りながら
感謝・感激
お疲れ様の食缶給食のスタートです![]()
「食事は愛」の日米クックです。
みなさん、こんにちは![]()
12月に入り段々、街やお店など
クリスマス仕様になってきましたね![]()
今回は、クリスマスケーキにもおすすめの
簡単バスクチーズケーキをご紹介します![]()
バスクチーズケーキ![]()
材料
・クリームチーズ 200g
→(常温に戻しておく)
・生クリーム 200cc
・卵 2個
・砂糖 60g
・薄力粉 15g
お好みで、抹茶パウダーや
ココアパウダーをいれても
おいしいです![]()
★オーブンは、200℃に予熱してください★
★ハンドミキサーを使うと時短になります★
クリームチーズをクリーム状
になるまで混ぜる
卵、砂糖、生クリーム、薄力粉の順に入れ
その都度混ぜる
200℃に予熱したオーブンで30分焼く
→表面の焦げが気になるときは
途中でアルミホイルを被せると
焦げ防止になります)
粗熱をとり冷蔵庫で冷やす
混ぜて焼くだけの簡単レシピです![]()
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ぜひ、クリスマスやホーム時間に
作ってみてください![]()
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「食事は愛」の日米クックです。
霜月も終わり
師走の時期がきますね![]()
みなさまいかがお過ごしでしょうか ![]()
今回は、泉州地域(大阪南部)に
伝わる郷土料理『じゃこごうこ』
のレシピを紹介します![]()

《材料》 2人前
・泉州水なすの古漬け 1個
・小エビ(頭と尾を取る) 80g
(今回はムキ海老で代用)
調味料
☆濃口醤油 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆料理酒 小さじ2
☆おろし生姜 適量
水 200㎖
顆粒だし 小さじ1
《作り方》
泉州水なすの古漬けは縦半分に切り
それぞれ適当な大きさに割く。
2~3時間程度水につけ、塩抜きする。
鍋で水を沸かし
を入れてゆでる。
少しぬか漬けの香りと塩気が残る
くらいでザルに上げ、軽く絞る。
鍋に水と顆粒だしを入れて溶かし
調味料☆を加え、ひと煮立ちする。
沸かした
に
の水なすと海老じゃこを
加え、汁気がほとんどなくなるまで煮詰める。
(焦げないように注意する)
泉州水なすを時期問わず
楽しめる料理です![]()
ぜひ一度作って味わって
みてください![]()

「食事は愛」の日米クックです。
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