冬至

来週日曜日の12月22日は冬至です

冬至とは、1年で最も夜の長さが長くなる日のことで

毎年12月22日頃のようです。

昔、冬至の日は「死に一番近い日」と言われていて、

厄を払う為に体を温め、無病息災を祈っていたそうです

この習わしは、現在でも続いていてかぼちゃを食べたり

ゆず湯に入ったりします  　

皆さんは何かしますか？もう、しましたか？

古くから冬至にかぼちゃを食べると病気にならないと言われ、

風邪をひかない、金運がよくなるなどと伝えらえています。

かぼちゃはカロチンやビタミンが豊富なので美肌、美容効果や

粘膜の免疫力の向上などの効果も期待できます

ゆず湯に入ることは、寿命が長く病気にも強いゆずの木にならって

無病息災を祈る風習になったと言われていたり、

ゆず＝「融通」がきく、冬至＝「湯治」の語呂あわせからとも

言われています。ゆず湯は、血行を促進して冷え性を緩和したり、

体を温め風邪の予防になったり、

芳香によるリラックス効果も期待できますので

寒い冬を元気に過ごすためにぜひお試しください 

「食事は愛」の日米クックです。