花粉症

気温も日に日に上がり、過ごしやすい季節になってきました

・・・が、私にとってはそうでもなく

花粉症に悩まされる日々  

共感して下さる方はたくさんおられると思います

花粉症に効果のあると言われる食べ物は、いろいろありますよね。

甜茶・ヨーグルト・トマト・・・一応自分なりに努力しています  

毎年くしゃみ・鼻水に苦しむ私を知る友人から

「花粉症には梅エキスが良いらしい」と聞き少しでも効くならと思い、

梅を食べてみることにしました。

そして、食べ始めてかれこれ2ヶ月くらいでしょうか・・・

花粉症への効果はよくわかりませんが、（笑）

梅のおいしさにはまってしまいました  

おむすびの具や梅酒などでしかご縁がなかったのですが、

梅のおいしさを感じています

梅には、クエン酸・コハク酸などの有機酸が豊富で、

殺菌・抗菌作用・疲労回復・風邪・冷え性に効果があります

新生活のスタートや季節の変わり目で

心身ともに疲れやすいこの時期に梅はいかがでしょうか？

もちろん、花粉症の方にも・・・笑

「食事は愛」の日米クックです。