紫外線対策 その２（紫外線について）

さて、今回は紫外線についてですが、紫外線には3つ種類があります。

ＵＶＡ：私達が普段浴びている紫外線の90％がＵＶＡで１年中気候に

　関係なく降り注いでいて、シミ・たるみの原因になります。

ＵＶＢ：最も気をつけなければいけないのが夏場で、ＵＶＡと違い肌の表皮

　までしか届きませんが、シミ・しわ肌の乾燥などの美容に影響があるだけでなく

免疫力の低下・皮膚がん・白内障などの病気と深く関わっています

ＵＶＣ：紫外線のなかで最も有害性が強いと言われています。オゾン層の

　吸収によってほとんど地表には届いてないと言われていますが、今後オゾンの

　崩壊が進み地表に届く可能性も否定出来ません 　　

　紫外線は美容だけでなく、健康の敵でもあるので、女性だけでなく、

　男性も紫外線　対策は必須なのです 　

　日焼け止めだけで防ぎきれない紫外線には、帽子・マスク・サングラス、

　ロングロープなど　を活用しましょう。　

　また、盲点なのはオフィスや建物にいる時の紫外線です 　

　窓際で日光を浴びる可能性がある場合は日焼け止めをしましょう。

　デスクワークでも油断大敵です 

　日焼けをしてしまった時には、コットンを氷水に浸し

　軽く絞りお肌にパックするのも良いそうですヨ 　　

　早めのケアを心掛け、紫外線予防をしていきましょう 

「食事は愛」の日米クックです。