夏のおでかけ

先日　家族で淡路島に
旅行へ行きました。

お昼に海鮮丼を食べ
その後は海辺のカフェへ
テラス席はとても見晴らしが
よくて心地良かったです


カフェの後は今回のお目当ての旅館へ

海が見えるお部屋だったので
子供も大興奮
いっぱい遊んだあとの
露天風呂は最高でした

2日目は海沿いをドライブし
アサイーボウルのお店へ

ここでアサイーについてご紹介します
アサイーはブルーベリーに
似た濃い紫色の小さな果実で
ポリフェノールや鉄分
食物繊維・カルシウムなどが
豊富に含まれている
スーパーフードです。

日本ではペースト状の
アサイーにフルーツや
グラノーラをトッピングした
『アサイーボウル』が
人気を集めています

冷たくておいしいので
暑い夏にピッタリです

まだまだ暑い日が続きますので
皆さんも体調に気をつけながら
楽しい夏をお過ごしください



「食事は愛」の日米クックです。