体育の日

朝夕　すっかり涼しくなって過ごしやすい日が増えてきましたね

10月の第2月曜日（10月8日）は、「体育の日」ですが、

そもそもどんな日なのでしょう

日本で初めて開催された東京五輪（1964年）を記念し、

1966年に「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう日」として制定された

国民の祝日です

もともとは10月10日で東京五輪の開会式が行われた日でした。

2000年から「ハッピーマンデー制度」が適用され10月の第2月曜日になりました。

2020年以降「体育の日」は「スポーツの日」に改められ、その意義は

「スポーツを楽しみ、互いを尊重する精神を培うとともに健康で活力ある社会の

実現を願う」とされました。

スポーツの秋といわれるのは、運動によって代謝を高めるのに最適な季節

だからだそうです。

健康な身体作りをするため、運動を始めるきっかけにするにはいい日ですね

私は、学生時代していたテニスが気になっているところです

みなさんは　いかがですか(。´･ω･)?

「食事は愛」の日米クックです。