歯の衛生週間 その２

歯の衛生週間にちなんで、虫歯になりにくい食べ物はないかな・・・と思い、

またまた調べてみました

口の中が酸性だと虫歯になりやすく、アルカリ性の食べ物を食べると

唾液が出て酸性になるのを防いでくれるそうです

アルカリ性の食べ物＝唾液が出る食べ物のほうが分かりやすいですね

代表的な食べ物には・・・梅干、納豆、酢の物、ワイン、果物等があります

食後のデザートにフルーツもしくは、晩酌にワインを飲むとかステキですね

いくら虫歯になりにくい食べ物でも歯磨きをしなければ虫歯の原因になるので、

食後の歯磨きは大事です

「食事は愛」の日米クックです。