秋バテについて

『秋バテ』って知っていますか

前回、掲載した夏バテについて 調べていたら秋バテという文字を

見つけたんです

正直、暑い夏がやっと終わって過ごしやすい秋がやってくるのに

夏バテの次は秋バテ ・・・とつい思ってしまいました

秋バテは、朝晩と日中の温度差が激しい為、風邪をひいたり、

夏の延長で冷たいものを摂取することで体を冷やしてしまい、

体調を崩してしまうことのようです

夏バテとの共通点は、温度差による『冷え』みたいです

夏も秋もバテない為には、体を冷やさないことが大切ですね

体を温めて冷えを解消することで、快適な秋を過ごし、

寒い冬へ向けて備えましょう

「食事は愛」の日米クックです。