『秋バテ』って知っていますか
前回、掲載した夏バテについて 調べていたら秋バテという文字を
見つけたんです
正直、暑い夏がやっと終わって過ごしやすい秋がやってくるのに
夏バテの次は秋バテ ・・・とつい思ってしまいました
秋バテは、朝晩と日中の温度差が激しい為、風邪をひいたり、
夏の延長で冷たいものを摂取することで体を冷やしてしまい、
体調を崩してしまうことのようです
夏バテとの共通点は、温度差による『冷え』みたいです
夏も秋もバテない為には、体を冷やさないことが大切ですね
体を温めて冷えを解消することで、快適な秋を過ごし、
寒い冬へ向けて備えましょう
「食事は愛」の日米クックです。
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