体をあたためる食べ物

皆さまこんにちは

今年の冬は特に寒く感じませんか　？

今日は体を芯から温めるキムチ鍋にしてみました。

鍋のメイン！キムチに含まれる成分は体を温め、

豚肉に含まれる栄養素は手足の細い血管を広げたり

血流をよくする効果があると言われています。

ちょっと辛いけど、体の中からポカポカしてきました

じんわり汗をかきながら食べるキムチ鍋は最高

締めは卵とチーズを入れてリゾットに。

辛みは落ち着いてマイルドで食べやすかったです

トッピングに刻みのりやネギを入れると良かったかな…

体を温めるメニューでこの寒い冬を乗り切ろうと思います

「食事は愛」の日米クックです。