熱中症について

こんにちは

本格的な暑い夏、真っ盛りですね。

この時期に気をつけなければいけないのが熱中症です

熱中症になってしまうと、体温調節ができなくなり、めまいや頭痛、

けいれんなどを起こしてしまいます

暑い中でもマスクを手放せないご時世なので、

水分をこまめにとって、体調管理に気をつけてくださいね 

今では、熱中症対策に熱中症対策ゼリーや

汁に多く含まれるカリウムが配合されているタブレットなどが

コンビニなどで簡単に手に入ります  

ゼリーはスポーツ飲料の味で摂取しやすくなっています

好きな方も多いのではないでしょうか

体調に気をつけて暑い夏を乗り切りましょう  

「食事は愛」の日米クックです。