夏のおいしいフルーツ 西瓜

7月に入りいよいよ暑くなってきましたね

夏といえば、個人的には何と言っても西瓜の季節です 

西瓜は、シャリシャリした食感や水分のたくさん入った甘い果汁で

暑い夏を癒してくれる私にとってとても大好きな食べ物です

そんな西瓜ですが、せっかく購入するなら甘くておいしいものが

食べたいですよね

そんな時に役に立つ西瓜の見分け方についてご紹介します 

ツル・・・しなびていない

ヘタ・・・ヘタの周りがへこんでいる

皮・・・縞模様がくっきり

ヘタの反対側(お尻)・・・薄茶色部分が小さい

など、気を付けて見てみるとおいしい西瓜に出会えるはずです

ちなみに西瓜にはカリウムが多く含まれていて、カリウムは疲労回復

ならびに利尿作用があります

夏バテに効果があるそうなので、おいしくしかも夏バテにも効果がある

西瓜を食べて、この夏を乗り越えていきましょう

「食事は愛」の日米クックです。