体を温める食材

今回は体を温める食材についてです

体を温める食材はいろいろとあるのですが、

寒い地方で産出された食べ物や寒い時期が旬の食べ物は

体を温める食材が多いそうです

一般的に果物は体を冷やす食材・・・になりますが

例外としてリンゴ・サクランボ・プルーンなどは体を冷やさないようです。

リンゴと言えば・・・青森

サクランボと言えば・・・山形

たしかに寒い地方で産出された食べ物です

もう２月の４週目になりますが、まだまだ寒いですね  

私は冷え性なので紅茶におろし生姜を少し入れて飲んだりしています

特にミルクティーにおろし生姜を入れるととてもおいしいです

みなさん体を中から温めて寒さに負けないようにしましょうね 

「食事は愛」の日米クックです。