土用の丑の日

みなさん、こんにちは

段々暑くなり、暑さに負けていませんか　

今回は、「土用の丑の日」についてご紹介します。

今年の土用の丑の日は、７月23日(土)・8月4日(木)です

みなさんは毎年うなぎを食べていますか

土用の丑の日にうなぎを食べるという風習は広く知られて

いますが、他にも、丑の日に推奨される食べ物があります。

それは、丑の日の「う」にちなみ、

名前に「う」が付く食べ物です。

うなぎ・うどん・梅干し・瓜・牛の肉等を

食べると良いと言われています

ちょうど旬を迎える食材もあり、夏バテに効果的な栄養素が

多く含まれている食材もあるので、

是非積極的に取り入れてはいかがでしょうか

年々と暑い夏になってきますが、

「土用の丑の日」にうなぎを食べて、

この夏を乗り越えましょう

「食事は愛」の日米クックです。