正月太り

皆様、今年のお正月はいかがお過ごしでしょうか？

毎年、実家に帰ってゆっくりする・・・といった方も多いのではないでしょうか？

コタツに入りながらおせち料理、お雑煮、おしるこ、みかん、お餅・・・

親戚家族で集まって鍋パーティーなんてのもあるのかな？

とにかく幸せな時期・・・

しかし、そんな幸せな時期が過ぎてから気づく自身の外観の成長！

これは結構な方々が経験あるのではないでしょうか？

原因はわかっているのです・・・

栄養士なんでわかっちゃいるんです！

寒い時期な上に食べ物はおいしい！

暖かい部屋で動かないから運動不足・・・それにより代謝があまり無いのに

食べ過ぎる！

毎年、気をつけようとは思いつつ新作のお菓子に手を出す・・・

無限ループですね！来年こそは気をつけよう！と思う今日この頃

「食事は愛」の日米クックです。