熱中症について

今回は熱中症についてご紹介します。

熱中症といっても大きく4つの分類に分かれています。

熱失神（日射病）・・・炎天下で熱の放射を高めるため、脈が早くなり、

　　　　　　　　　　　　　　血圧が低下し、めまいや一過性の失神が起こる

熱痙攣・・・高温多湿の環境で活動し、汗を大量にかき、塩分が失われ、

　　　　　　　　足や、腕に、腹部の筋肉に痛みを伴った痙攣が起こる

熱疲労・・・高温化で運動して汗をかいたとき水分補給をしなかった場合、

　　　　　　　　脱水と塩分不足で、脱力感や倦怠感、めまい、頭痛、吐き気が起こる。

熱射病・・・熱疲労がひどくなったもの。

応急手当の方法として、熱失神、熱痙攣、熱疲労については、身体を冷やし、

塩分の含んだ水分を補給することだといわれています。

最初は症状が軽いと思っていても、急激に悪化して重症となる場合があるため、

注意が必要です。暦の上では立秋とはいえまだまだ暑さが残る毎日

熱中症対策をしっかりとして身を守りたいですね

「食事は愛」の日米クックです。