五月病 その１

皆様、いかがお過ごしですか 　

GWもあっという間に終わってしまいましたね

GWをきっかけに五月病で悩まされている人がかなり多くいる

みたいですね

今回は五月病についてお話しますね

五月病は春に生活環境が大きく変化した人の中で、

新しい生活や環境に適応できないまま、GW中に疲れが一気に噴き出し、

学校や職場へ行く気を削ぐことで起こります

抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状だそうです。

この五月病の予防や改善に効果があると言われる食材があります

次回に続きます。

「食事は愛」の日米クックです。