風邪予防にハーブティー

みなさん、こんにちは

日に日に寒さ厳しくなってまいりました

風邪やインフルエンザにかかってしまった方もいるのではないでしょうか？

さて、今回は風邪予防に効果的と言われるハーブティーをご紹介します

私がおすすめするのは、『レモングラス』です

レモンのような香りですっきりと飲みやすいハーブティーとして人気があります

私が担当させていただいている施設では、風邪が流行する時期に、

レモングラスティーを飲んで風邪予防に取り組んでいるところがあります。

こちらの施設ではレモングラスの効果か、毎年罹患者数が少ないそうです

レモングラスには坑菌・坑ウイルス作用があり、風邪やインフルエンザの

予防に良いとされています。

また、のどの痛みや発熱など風邪の初期症状をやわらげる効果もあると言われ

風邪をひいてからでも飲むと良いと思います

風邪予防にレモングラスティーを取り入れてみてはいかがでしょうか？

「食事は愛」の日米クックです。